¿Qué es la depresión y cómo puedo prevenirla?

Carlos Alfonso Mercado Calderón; Lizardo Yael Núñez Iñiguez; Saúl Ramírez de los Santos

doi:10.32870/ce.vi1.16

Por Tu Bienestar

Núm. 1 (2024): Con Evidencia

¿Qué es la depresión y cómo puedo prevenirla?

Carlos Alfonso Mercado Calderón^▸^▾
Lizardo Yael Núñez Iñiguez^▸^▾
Saúl Ramírez de los Santos^▸^▾

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DOI: https://doi.org/10.32870/ce.vi1.16
Enviado: 7 mayo 2024
Publicado: 20-01-2024

Resumen

La depresión puede surgir por varios factores: eventos vitales, alteraciones fisiológicas y cambios en el estilo de vida. Síntomas como tristeza, irritación y pérdida de placer pueden indicar un trastorno depresivo, interfiriendo en la vida diaria. Identificarlos precozmente es crucial para prevenir consecuencias adversas. Fortalecer factores protectores como el estilo de vida saludable y el apoyo emocional puede ayudar a prevenir la depresión. Distinguir entre síntomas depresivos simples y una depresión establecida es esencial, especialmente debido al riesgo de suicidio. Promover la prevención, reconocer señales tempranas y buscar ayuda profesional a tiempo son clave.

Citas

Organización Mundial de la Salud. Plan de acción integral sobre salud mental 2013-2030 [Internet]. Ginebra: Organización Mundial de la Salud; 2022 [citado 2023 nov. 17]. Disponible en: https://www.who.int/es/publications/i/item/9789240031029
Secretaría de Salud. Guía de prevención y abordaje de la salud mental y el consumo de sustancias psicoactivas [Internet]. México: Gobierno de México; 2022 [citado 2023 nov. 17]. Disponible en: http://formacion.virtual.dif.gob.mx/docu/guia_sustancias.pdf
World Health Organization. ICD-11: International classification of diseases (11th revision) [Internet]. World Health Organization; 2022 [citado 2023 nov. 17]. Disponible en: https://icd.who.int/
National Institute of Mental Health (NIMH). Depresión [Internet]. National Institute of Mental Health; [citado 2023 nov. 17]. Disponible en: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/depresion-sp
Organización Panamericana de la Salud. Guía de intervención mhGAP para los trastornos mentales, neurológicos y por consumo de sustancias en el nivel de atención de salud no especializada. Versión 2.0 [Internet]. Washington, D.C.: Organización Panamericana de la Salud; 2017 [citado 2023 nov. 17]. Disponible en: https://iris.paho.org/handle/10665.2/34071

Palabras clave

Depresión
Prevención
Salud mental

Cómo citar

Mercado Calderón, C. A., Núñez Iñiguez, L. Y., & Ramírez de los Santos, S. (2024). ¿Qué es la depresión y cómo puedo prevenirla?. Con Evidencia, (1), 42–46. https://doi.org/10.32870/ce.vi1.16

Derechos de autor 2024 Con Evidencia

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[1] Organización Mundial de la Salud. Plan de acción integral sobre salud mental 2013-2030 [Internet]. Ginebra: Organización Mundial de la Salud; 2022 [citado 2023 nov. 17]. Disponible en: https://www.who.int/es/publications/i/item/9789240031029

[2] Secretaría de Salud. Guía de prevención y abordaje de la salud mental y el consumo de sustancias psicoactivas [Internet]. México: Gobierno de México; 2022 [citado 2023 nov. 17]. Disponible en: http://formacion.virtual.dif.gob.mx/docu/guia_sustancias.pdf

[3] World Health Organization. ICD-11: International classification of diseases (11th revision) [Internet]. World Health Organization; 2022 [citado 2023 nov. 17]. Disponible en: https://icd.who.int/

[4] National Institute of Mental Health (NIMH). Depresión [Internet]. National Institute of Mental Health; [citado 2023 nov. 17]. Disponible en: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/depresion-sp

[5] Organización Panamericana de la Salud. Guía de intervención mhGAP para los trastornos mentales, neurológicos y por consumo de sustancias en el nivel de atención de salud no especializada. Versión 2.0 [Internet]. Washington, D.C.: Organización Panamericana de la Salud; 2017 [citado 2023 nov. 17]. Disponible en: https://iris.paho.org/handle/10665.2/34071