Hábitos saludables: la clave para disminuir el riesgo del cáncer colorrectal

Autores/as

  • Fernando Daniel García Ayala Estudiante del doctorado en Genética Humana, Departamento de Biología Molecular y Genómica, Centro Universitario de Ciencias de la Salud (CUCS), Universidad de Guadalajara (UdeG) https://orcid.org/0009-0004-9215-7191
  • María de la Luz Ayala Madrigal Instituto de Genética Humana “Dr. Enrique Corona Rivera”, Departamento de Biología Molecular y Genómica, CUCS, UdeG https://orcid.org/0000-0001-8875-5624
  • Melva Gutiérrez Angulo Instituto de Genética Humana “Dr. Enrique Corona Rivera”, Departamento de Biología Molecular y Genómica, CUCS, UdeG. Departamento de Ciencias de la Salud, Centro Universitario de los Altos, UdeG https://orcid.org/0000-0003-3848-8892

DOI:

https://doi.org/10.32870/ce.vi8.255

Palabras clave:

Cáncer colorrectal, Prevención, Alimentación, Actividad física, Estilo de vida

Resumen

El cáncer colorrectal es una amenaza silenciosa. Diversos estudios internacionales han demostrado que llevar un estilo de vida saludable puede reducir significativamente el riesgo de desarrollarlo. La actividad física regular, la dieta rica en frutas, verduras, fibra y el control del peso son aliados fundamentales. Por otro lado, el consumo elevado de carnes rojas y procesadas, alcohol, fumar y la obesidad son factores que incrementan la probabilidad de alteraciones genómicas y desarrollo de este cáncer. Con base en evidencia científica, se recomienda adoptar hábitos saludables, fomentar la actividad física para proteger nuestra salud y disminuir el riesgo de esta enfermedad.

Biografía del autor/a

María de la Luz Ayala Madrigal, Instituto de Genética Humana “Dr. Enrique Corona Rivera”, Departamento de Biología Molecular y Genómica, CUCS, UdeG

María de la Luz Ayala Madrigal
Profesor-investigador titular C, miembro del SNI nivel I, perfil Prodep.
Adscripción: Instituto de Genética Humana “Dr. Enrique Corona Rivera”, Departamento de Biología Molecular y Genómica, CUCS, Universidad de Guadalajara.
Formación académica: Licenciatura en Biología; Maestría y Doctorado en Genética Humana, Universidad de Guadalajara.
Estancias de investigación:

  1. Kleberg’s Cytogenetics Laboratory, Baylor College of Medicine, Houston, Texas.

  2. Department of Molecular and Human Genetics, Baylor College of Medicine, Houston, Texas.

  3. Institut für Human Genetik, Martin Luther Universität Halle-Wittenberg, Alemania.
    Docencia: Bases Genéticas (Licenciatura en Cultura Física y Deportes), Citogenética, Seminario de Investigación, Trabajo de Investigación (Doctorado en Genética Humana).

  4. Dirección de tesis: dos de licenciatura, cinco de maestría y nueve de doctorado.

  5. Línea de investigación: genética del cáncer. Publicaciones: 32 artículos en revistas indizadas.

Melva Gutiérrez Angulo, Instituto de Genética Humana “Dr. Enrique Corona Rivera”, Departamento de Biología Molecular y Genómica, CUCS, UdeG. Departamento de Ciencias de la Salud, Centro Universitario de los Altos, UdeG

Melva Gutiérrez Angulo
Profesor-investigador titular C, miembro del SNI nivel II, perfil Prodep.
Adscripción: Departamento de Ciencias de la Salud, CUALTOS, Universidad de Guadalajara.
Formación académica: Químico farmacobióloga, Universidad Autónoma de Sinaloa; Maestría y Doctorado en Genética Humana, Universidad de Guadalajara.
Estancia posdoctoral: Centro Médico Nacional “20 de Noviembre”.
Docencia: Biología Molecular Básica (Licenciatura de Médico Cirujano y Partero), Genética General y Citogenética (Doctorado en Genética Humana), Genómica y Biología Molecular (Doctorado en Biociencias).
Dirección de tesis: dos de licenciatura, una de especialidad, tres de maestría y seis de doctorado.
Línea de investigación: genética del cáncer. Publicaciones: 40 artículos en revistas indizadas en JCR.

Citas

Bray F, Laversanne M, Sung H, Ferlay J, Siegel RL, Soerjomataram I, Jemal A. Global cancer statistics 2022: GLOBOCAN estimates of incidence and mortality worldwide for 36 cancers in 185 countries. CA Cancer J Clin. 2024;74(3):229-63. doi:10.3322/caac.21834

Clinton SK, Giovannucci EL, Hursting SD. The world cancer research fund/American institute for cancer research third expert report on diet, nutrition, physical activity, and cancer: impact and future directions. J Nutr. 2020;150(4):663- 71. doi:10.1093/jn/nxz268

Orange ST. What is the optimal type and dose of physical activity for colorectal cancer prevention? Best Pract Res Clin Gastroenterol. 2023;66:101841. doi:10.1016/j. bpg.2023.101841

Rock CL, Thomson C, Gansler T, Gapstur SM, McCullough ML, Patel AV, Andrews KS, Bandera EV, Spees CK, Robien K, Hartman S. American Cancer Society guideline for diet and physical activity for cancer prevention. CA Cancer J Clin. 2020;70(4):245-71. doi:10.3322/caac.21591

Johnson CH, Golla JP, Dioletis E, Singh S, Ishii M, Charkoftaki G, Thompson DC, Vasiliou V. Molecular mechanisms of alcohol-induced colorectal carcinogenesis. Cancers. 2021;13(17):4404. doi:10.3390/cancers13174404

Descargas

Publicado

30-09-2025

Cómo citar

García Ayala, F. D., Ayala Madrigal, M. de la L., & Gutiérrez Angulo, M. (2025). Hábitos saludables: la clave para disminuir el riesgo del cáncer colorrectal. Con Evidencia, (8), 48–51. https://doi.org/10.32870/ce.vi8.255

Número

Núm. 8 (2025): Con Evidencia

Sección

Por Tu Bienestar

Licencia

Derechos de autor 2025 Con Evidencia

Creative Commons License

Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0.

En caso de que el manuscrito sea aprobado para su publicación, los autores conservan los derechos morales y ceden a la revista los derechos patrimoniales de la primera publicación y de que pueda editarlo, reproducirlo, exhibirlo y comunicarlo en el país y en el extranjero mediante medios impresos y electrónicos.

Artículos similares

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >> 

También puede {advancedSearchLink} para este artículo.