Vitamina D: ¿estamos todos en riesgo de deficiencia y sus consecuencias?

Gilberto Carlos García Bernal; Carlos Olvera Sandoval; María Jossé Navarro Ibarra

doi:10.32870/ce.vi5.137

Por Tu Bienestar

Núm. 5 (2025): Con Evidencia

Vitamina D: ¿estamos todos en riesgo de deficiencia y sus consecuencias?

Gilberto Carlos García Bernal^▸^▾
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María Jossé Navarro Ibarra^▸^▾

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DOI: https://doi.org/10.32870/ce.vi5.137
Enviado: 30 septiembre 2024
Publicado: 14-01-2025

Resumen

La vitamina D, una hormona esencial para la salud ósea, el sistema inmunológico y la salud general, sigue siendo poco comprendida por la población, que ignora los factores de riesgo de su deficiencia y sus consecuencias, como el aumento en la probabilidad de desarrollar diversas enfermedades en todas las edades. Este artículo describe qué es la vitamina D y ofrece recomendaciones para alcanzar niveles adecuados mediante la exposición solar y la alimentación, con un enfoque claro y accesible, promueve la comprensión y prevención de la deficiencia de esta vitamina.

Citas

Jones G. 100 years of vitamin D: Historical aspects of vitamin D. Endocrine Conecctions [Internet]. 2022 Apr 22;11(4). Disponible en: https:// doi.org/10.1530/ec-21-0594
Díez JJ. El sistema endocrino de la vitamina D: fisiología e implicaciones clínicas. Revista Española de Cardiología Suplementos [Internet]. 2022 Jan 1;22:1–7. Disponible en: https://doi. org/10.1016/s1131-3587(22)00005-x
Sizar O, Khare S, Goyal A, Givler A. Vitamin D deficiency [Internet]. StatPearls - NCBI Bookshelf. 2023. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih. gov/books/NBK532266/
Kauser H, Palakeel JJ, Ali M, Chaduvula P, Chhabra S, Lamichhane SL, et al. Factors showing the growing relation between vitamin D, metabolic syndrome, and obesity in the adult population: a systematic review. Cureus [Internet]. 2022 Jul 27. Disponible en: https://doi.org/10.7759/cureus. 27335

Palabras clave

Vitamina D
Exposición solar
Alimentación
Salud ósea
Enfermedades metabólicas

Cómo citar

García Bernal, G. C., Olvera Sandoval, C., & Navarro Ibarra, M. J. (2025). Vitamina D: ¿estamos todos en riesgo de deficiencia y sus consecuencias?. Con Evidencia, (5), 53–55. https://doi.org/10.32870/ce.vi5.137

Derechos de autor 2025 Con Evidencia

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[1] Jones G. 100 years of vitamin D: Historical aspects of vitamin D. Endocrine Conecctions [Internet]. 2022 Apr 22;11(4). Disponible en: https:// doi.org/10.1530/ec-21-0594

[2] Díez JJ. El sistema endocrino de la vitamina D: fisiología e implicaciones clínicas. Revista Española de Cardiología Suplementos [Internet]. 2022 Jan 1;22:1–7. Disponible en: https://doi. org/10.1016/s1131-3587(22)00005-x

[3] Sizar O, Khare S, Goyal A, Givler A. Vitamin D deficiency [Internet]. StatPearls - NCBI Bookshelf. 2023. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih. gov/books/NBK532266/

[4] Kauser H, Palakeel JJ, Ali M, Chaduvula P, Chhabra S, Lamichhane SL, et al. Factors showing the growing relation between vitamin D, metabolic syndrome, and obesity in the adult population: a systematic review. Cureus [Internet]. 2022 Jul 27. Disponible en: https://doi.org/10.7759/cureus. 27335